Mon Blog
Les pièges des réseaux sociaux sur notre estime de soi
# Les pièges des réseaux sociaux sur notre estime de soi : Comment protéger votre mental ## Impact des comparaisons socialesLes réseaux sociaux nous exposent constamment aux moments les plus soigneusement sélectionnés de la vie des autres. Cette vitrine idéalisée crée...
Pourquoi vous êtes plus compétent que vous ne le pensez
# Le syndrome de l'imposteur : Pourquoi vous êtes plus compétent que vous ne le pensez ## Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur ? Le syndrome de l'imposteur est ce sentiment persistant de doute sur soi et cette conviction profonde d'être un fraudeur, malgré des...
Les bienfaits de la pleine conscience au quotidien
# Comment réduire son stress en 10 minutes par jour Le stress fait désormais partie intégrante de notre quotidien. Entre les obligations professionnelles, familiales et personnelles, il peut sembler impossible de trouver du temps pour soi. Pourtant, consacrer...